[Tips @ info EXCLUSIVE Breastfeeding]

Memerah/Pump Susu :

Cuba rangsang hormon prolaktin dan oksitosin anda...

- Bertenang
- Duduk dgn selesa
- Fikir susu sy banyak
- Fikirkan mengenai bayi
- Lihat gambar bayi
- Tuam payudara dengan kain suam
- Urut payudara perlahan lahan
   (petua org lama : dengan sikat)

#SemogaBermanafaat ;)

[Tips @ info EXCLUSIVE Breastfeeding]

Apabila susu telah disimpan di dalam bekas, pastikan setiap bekas ditandakan dengan LABEL berikut;

1 - Tarikh Perahan (Guna susu yang terdahulu)

2 - Waktu perahan (Guna susu yang terdahulu)

3 - Kuantiti susu yang diperah (oz/ml)

4 - Nama Baby (untuk mengelakkan tertukarnya perahan susu ibu tadi jika ramai bayi di taska / pusat jagaan harian)

#SemogaBermanafaat ;)

[Tips @ info EXCLUSIVE Breastfeeding]

Istilah-istilah Penting Susu Ibu yang Diperah

1) EBM: Expressed Breast Milk (susu yang diperah)

2) Fresh EBM: Susu yang baru diperah dan masih segar

3) Chilled EBM: Susu yg dah perah, disejukkan di bahagian sejuk (bukan beku). Chilled EBM akan membentuk dua lapisan, ia bukan basi.

4) Frozen EBM: Susu yg simpan dalam tempat sejukbeku

#SemogaBermanafaat ;)

TODAY ACTIVITY - Ball

Hai mommy..

Untuk TODAY ACTIVITY..ida nak share some aktviti yg boleh dilakukan dgn pelbagai bentuk bola..

Mommy cuma perlu kumpulkan bola2 yg ada kat rumah tu..hehe jimat..ada yg besar, kecik, lembut, mcm jelly, kasar, tajam2..macam2 semua boleh :)

Lepas tu sediakan 2 bekas..tak kesah bekas apa2 pun. Asalkan boleh letak bola2 tadi.. 1 bekas letakkan semua bola, 1 bekas lagi biarkan kosong..

Lepas tu mommy boleh la demo kat anak macam mana pindahkan bola ke bekas yg kosong tu..

Then biarkan anak2 buat sendiri..hehe

Selain tu Mommy pun boleh main 

√ Throw and catch the ball

mommy duduk jarak sikit dgn anak..then baling sambil cakap "throw" then mintak anak tiru..baling kat mommy pulak then mommy cakap "catch"

√ Baling bola tu dalam bekas then say GooLL!!

Sambil2 tu boleh kira berapa bola yg GooLL

√ Big & Small

Pilih bola yg paling besar dan paling kecil..tunjuk kat ball yg besar tu sambil sebut "Big"..tunjuk kat ball yg kecil pulak sambil sebut "Small"

Juga boleh masukkan "Big" ball dan "Small" ball dlm bekas yg berlainan (asingkan/sorting)

√ Kick & Bounce

Mommy boleh ajar anak2 utk kick the ball...sambil kick tu sebut "kick"

Utk bounce pulak mommy boleh baunce kat lantai atau pun lantunkan pada dinding..sambil sebut "bounce" setiap kali mommy bounce the ball

Aktiviti ni sangat sesuai utk daddy and anak (bonding time)

#sekadar berkongsi/cadangan..boleh ikut kreativiti mommy2 yg gojes ;)

Shaklee Nutrition - Carotomax

Yg ditunggu2 telah tiba...

Untuk rabun
Untuk cantik
Untuk macam2 gitewww
CAROTOMAX telah tiba...yahoooo
Dah nak dekat setengah tahun menunggu... 

Jom grab it now.. 

RM0.00 Shaklee: We are pleased to inform that 10113 Carotomax is now available. Thank you

Pada yg bercermin mata, yg bercontact lens, yg silau, yg mata rabun ayam, rabun dekat, rabun malam, mata kering, mata lesu, yg ada katarak, atau pun eye bag..

Inilah produk yang pasti buat anda x tido malam memikirkannya...

CAROTOMAX...si kecil yg comel :)

------------------------------------

SMS/Whatsapp
IDA 010 2251741

PM SAYA..
https://www.facebook.com/pages/Healthy-Wealthy-Family/487261911353147

♥ Semoga mendapat manfaat kesihatan bersama
♥ Sedia membantu anda untuk lebih sihat

In Sha Allah

Bonding time :) Urutan baby

*Urutan bayi membantu pembesaran fizikal bayi menguatkan otot-otot dan memperbaiki motor pergerakan

*Urutan bayi menguatkan ketahanan tubuh badan

*Bayi jarang mengalami simptom jatuh sakit 

*Urutan bayi membina keyakinan diri bayi anda

OmegaGuard Review

OMEGA GUARD minyak ikan Terbaik di DUNIA

Diekstrak dr ikan laut air sejuk. Mengandungi rangkaian spectrum penuh 7 asid lemak Omega 3 semulajadi.

Dihasilkan melalui proses penyulingan proprietari 3 molekul utk mengekstrak asid lemak Omega 3 yg paling TULEN & SEMULAJADI. Proses ini menyingkirkan bahan merbahaya (plumbum, merkuri, arsenik, kadmium, dioksin & polychlorinated biphenyl)

Manafaat Omega Guard

- Mencegah insomnia

- Mencegah penyakit gout

- Mengurangkan tekanan emosi

- Memelihara fungsi-fungsi sendi

- Mengurangkan kemurungan dan kebimbangan

- memperbaiki masalah alahan kulit seperti eczema, psoriasis

- Membantu memperbaiki masalah autism

- Membantu menyihatkan paru-paru

- Membantu menentang kanser paru-paru, payudara, kanser prostat dan kanser kolon

- Membantu memperbaiki masalah kanak-kanak hyperactive

- Meningkatkan sistem imun tubuh dan sangat bagus untuk kesihatan kanak-kanak

- Mengekalkan tekanan normal darah

- Mengurangkan masalah schizophrenia

- Mengurangkan sakit kepala

- Merendahkan kolestrol

- membantu tumbesaran dan perkembangan otak janin dlm kandungan

- Mengurangkan masalah lupa pada wanita yang telah melahirkan anak

- Mencegah salur darah dari tersumbat

- Melicinkan kulit dan kelihatan kemerah-merahan

- Mengawal masalah obesiti

- Mengurangkan risiko penyakit jantung

- Mengelakkan strok

Kami sedia membantu anda untuk lebih sihat :)

PM Segera..dapatkan harga yang SUPER DUPER MURAH!!

https://www.facebook.com/pages/Healthy-Wealthy-Family/487261911353147

SMS/Call/ WhatsApps 010 2251741

Blog >> http://healthywealthfamily.blogspot.com/

@-------- Health is a real wealth --------@

OsteMatrix Review

[SUSU]

Sedar atau tak..ramai yg tidak mengambil susu dalam menu harian mereka..tak kurang juga yg alah pada susu..

OSTEMATRIX bukan sekadar KALSIUM biasa..
Ia mengandungi Vitamin D, Calcium, Magnesium, Zink, Copper, Manganese, Boron..
Setiap satu mempunyai fungsi tertentu.

Adalah amat penting untuk mengambil KALSIUM yg dilengkapi dgn VITAMIN D & MAGNESIUM kerana ia membantu penyerapan kalsium dgn lebih baik.

Banyak manafaatnya..tak rugi memilikinya, malah sgt berbaloi..OSTEMATRIX dapat :-
 Menguatkan tulang
 Memperbaiki kekejangan & kebas
 Meringankan stress
 Memperbaiki masalah haid
 Imbangi PH tubuh
 Melegakan sakit gastrik
 Merawat tulang retak
 Mengurangkan sakit sendi
 Menggalakkan tido yg selesa
 Meningkatkan ketumpatan tulang
 Mengimbangi tekanan darah

Selalu menjadi pilihan ibu2 mengandung, dalam pantang dan juga ibu yg menyusukan baby..
Boleh diambil oleh lelaki dan wanita..

Ostematrix adalah antara suppliment yg sy ambil setiap malam sebelum tido dan ramai yg repeat order kerana keberkesanannya..


Tahukah anda ??
1 biji OsteMatrix = 1 gelas susu kalsium tinggi = 80 biji badam

Tips memilih supliment KALSIUM;

1) PILIH product yg ada VITAMIN D & MAGNESIUM

2) ELAKKAN  product yg diperbuat dr TULANG DOLOMITE utk mengelak dr keracunan plumbum

3) ELAKKAN mineral CHELATED kerana proses tersebut blh menyebabkan tubuh menyerap logam berat tercemar & toksin dlm proses penyerapan mineral

----------------------------------------------------

Kami sedia membantu anda untuk lebih sihat  ♡♡♡

PM Segera..dapatkan harga yang SUPER DUPER MURAH!!
https://www.facebook.com/pages/Healthy-Wealthy-Family/487261911353147

SMS/Call/ WhatsApps 010 2251741

Makanan semasa hamil

[Makanan semasa hamil]

Buah-buahan & sayuran
√ 5 hidangan sehari

Makanan berkanji
√ Nasi, pasta, roti

Makanan berprotien tinggi

√ Daging, ayam, ikan, telur, kekacang

Makanan berkalsium tinggi
√ Susu, cheese, yoghurt

Makanan berserat tinggi
√ Sayur, buah, bijirin, kekacang

*****************************************

Jom LIKE : HEALTHY WEALTHY FAMILY
https://www.facebook.com/pages/Healthy-Wealthy-Family/487261911353147

♥ Semoga mendapat manfaat kesihatan bersama
♥ Kami sedia membantu anda untuk lebih sihat :) 

In Sha Allah...

Serlahkan Keayuan Semulajadi & Kulit Berseri